Desgrava quererte

desgrava quererte

desgravan los amores 

inconclusos 

improvisados

desgrava el peso de tu cuerpo

la insoportable levedad del ser repetida como mantra

las tardes de sábanas revueltas

un rayo de tu cabello hechizo

parábola perpetua

manos desnudas de anillos y abalorios

las voces trenzadas con peines de diamante

pescadores que reparan sus redes de colores

mientras silban una habanera antigua

                                           L.C.

                            

Vacaciones: tiempo de leer y escribir

Las vacaciones son una época privilegiada para leer, relajadas frente al mar, en el porche de una cabaña en el bosque o en los aeropuertos, los libros nos acompañan allá donde vayamos.

Y como la lectura nos lleva a la escritura, este verano te animo a escribir, agrega a tu equipaje una libreta donde volcar tus emociones, tus proyectos... ¿por qué no un diario de viaje? ¿o aquel capítulo, poema, relato que te anda rondando desde hace tiempo? 

Escribir es sanador, es encontrarse con nuestros fantasmas e invitarlos a bailar. 

Como decía F. Nietzsche "Para volverte sabio debes aprender a escuchar los perros salvajes que ladran en tu sótano".

Recetas para ser feliz

Un equipo de médicos ingleses está planteando que la depresión y la ansiedad, esas dos pandemias de nuestro tiempo, podrían mejorar a base de literatura y poesía. Los libros empezarán a recetarse como un complemento en los tratamientos terapéuticos de enfermedades del ánimo. Esta iniciativa aporta un granito de arena más en la búsqueda de remedios que sorteen la química y busquen más una conversión que una simple eliminación de los síntomas.

Es conocido que los escritores y poetas no son, precisamente, las personas más felices de la tierra. De hecho, existen muchísimos casos en que la depresión o la ansiedad han llevado a comportamientos extremos (Virginia Woolf, Alejandra Pizarnik…); sin embargo, dentro de sus obras existen verdaderas perlas de lucidez y optimismo: un optimismo desesperado y puro. Esos destellos pueden cambiar vidas.

El proyecto nace de la acción conjunta de los médicos con asociaciones de bibliotecarios y el gobierno. Según apunta Culturamas, los médicos van a empezar a redirigir a sus pacientes de ansiedad y depresión hacia la biblioteca más cercana. Lo curioso es que la lista de recomendaciones no se limita a los clásicos libros de autoayuda, sino que incluye una buena presencia de poesía y novela. Leer más 

Escritura Terapéutica: Un Método de Transformación Personal

La Escritura Terapéutica es una herramienta que nos permite traducir las emociones en palabras. Un viaje interior que nos lleva al crecimiento personal.  Autoconocimiento en estado puro..

En mis talleres puedo advertir una y otra vez el surgimiento de situaciones conflictivas que estaban ocultas, que se desvelan y cómo las personas se alivian, se liberan de esas pesadas cargas que las paralizaban, que las agobiaban....

Escritura Terapéutica on the Beach

Este verano nos reunimos a escribir en la playa

Ven a traducir las emociones en palabras

Inicia un viaje interior hacia el autoconocimiento

Más información  luzcassino@gmail.com +34 619 889 276

Coaching Literario

¿Escribes pero te cuesta organizarte? ¿Te distraes o te falta disciplina a la hora de producir? 

Ser tu Coach Literaria es una idea innovadora que me permite acompañarte en tus proyectos, motivarte, guiarte en el camino de la creatividad al servicio del logro de tus objetivos y reforzar la confianza en ti misma/o.

Presencial y/o on line no dudes en ponerte en contacto y solicitar presupuesto a la medida de tus necesidades.

luzcassino@gmail.com

+34 619 889 276

Banquete de Poesía Latinoamericana

Agradecida por la invitación de Casa América de Catalunya. Encuentro de poetas y público donde casi a la luz de las velas nos reunimos para degustar / leer un mundo de libros.Hubo micro abierto y recital del poeta colombiano Juan Manuel Roca. Tapas y vino... La vida, que siempre premia!